Le défi Sport Santé

par LSA IDF / 24 janv. 2022 à 08:13 Mise à jour 25 janv. 2022 à 09:17

Chaque semaine le rendez-vous du sport de la Ligue avec un exercice différent.

Cette semaine, les CTF de la Ligue vous proposent de travailler les bras (mais pas que)  par le biais d'un exercice facile à réaliser et qui donne de la tonicité. 

N'hésitez-pas à envoyer à Delphine Touvet vos résultats. Et pourquoi pas avec une photo que nous mettrons sur nos réseaux.

Allez, à vous de travailler toute la semaine cet exercice intéressant pour votre corps. 

Facile à faire car il nécessite qu'un mur en face de vous. Possibilité de faire dehors au grand air. 

Bonne gym et bonne semaine à tous !

Résultats à : delphine.touvet@sportadapte.fr 

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